第一天：探索拖市镇本土风情
上午：从天门市区出发，驾车约1小时抵达拖市镇。先游览镇中心的传统集市（如遇国庆特色市集可参与），品尝当地小吃如拖市豆腐脑、蒸菜。
下午：前往周边农田体验秋收活动（如采摘棉花或花生），参观拖市镇历史文化展示馆，了解当地民俗。
晚上：入住镇上的农家客栈，晚餐尝试地道农家菜如莲藕炖排骨、糍粑鱼，感受乡村夜晚的宁静。
第二天：自然与人文深度体验
上午：前往拖市镇附近的张家湖湿地公园，漫步湖岸栈道，观赏候鸟和芦苇荡景观（国庆期间秋色初现）。
下午：驱车至周边村庄（如刘家台村），体验手工艺制作如竹编或传统磨坊，最后购买本地特产如拖市麻糖、菜籽油作为纪念。
返程提示：建议16:00前出发，避免国庆返程高峰。全程以休闲为主，适合家庭及小众旅行爱好者。